Знания

Фигурное катание для детей 7 лет. Тренировки по фигурному катанию для детей. Детская школа фигурного катания в Лужниках

Фигурное катание сегодня – один из самых красивых и грациозных видов спорта.Танцы на льду вызывают восторг у людей всех возрастов. Интересные и опасные элементы танца завораживают, музыка и костюмы восхищают.

Быстрая навигация по статье:

Польза детского фигурного катания

✓ Считается, что если ребенок в детстве занимался фигурным катанием, то красивая осанка и фигура сохраняются на всю жизнь.

✓ Детское фигурное катание развивает умение держать равновесие, балансировать на льду.

✓ Умение группироваться при падении .

✓ Укрепляет мышцы и сердечно-сосудистый аппарат .

✓ Развивает хорошую координацию движений .

✓ Развивает музыкальный слух .

✓ Улучшает иммунитет , закаляет и снижает количество простудных заболеваний.

✓ Развивает упорство и волю к победе , ведь чтобы достигать каких-то значимых результатов, необходимы частые тренировки, отсутствие страха перед падениями.

Минусы этого вида спорта

Перед тем, как отдать ребенка в этот спорт, стоит узнать о некоторых трудностях, которые встречаются на пути становления фигуриста, а также минусы фигурного катания.

✓ У юных фигуристов, которые уходят в профессиональный спорт, практически нет свободного времени: изнурительные ежедневные тренировки его совсем не оставляют. Помимо тренировок на льду, юные фигуристы должны посещать ОФП (занятия по общей физической подготовке) и хореографию.

✓ Фигурное катание считается также одним из дорогих видов спорта , так как большое количество материальных средств уходит на оплату обучения, индивидуальные тренировки, коньки, экипировку, костюмы и поездки на соревнования.

✓ Фигурное катание практически не имеет противопоказаний, однако, является довольно травмоопасным .

Фигурное катание. С какого возраста отдать ребенка

Многие родители задаются вопросом, в каком возрасте лучше привести ребенка на первую тренировку . Профессионалы и тренеры считают, что 4-5 лет - оптимальный возраст , чтобы начинать заниматься фигурным катанием. В 4-5 лет ребенок уже довольно четко понимает, чего от него хотят добиться на тренировках, с ним можно выучить достаточно много элементов фигурного катания и даже сделать первую программу для выступлений .

Считается, что если вы хотите, чтобы ваш малыш занимался этим спортом профессионально, то после 6 лет – уже поздно . Во многих даже не очень крупных городах имеются катки, поэтому этот спорт стал доступным для многих. Если в городе несколько катков, выбирайте тот, который ближе к дому, так как вы будете проводить на катке очень много времени.

Интервью с тренером по фигурному катанию

Одежда для фигурного катания. Как одеть ребенка на тренировку

Не стоит одевать ребенка, который тренируется на закрытом катке слишком тепло. Если ему будет жарко во время тренировки, то вероятность заболеть повышается в несколько раз. Но нельзя и переохлаждать малыша. Если ребенок только начал посещать каток, не обязательно покупать сразу профессиональную форму для тренировок. В качестве верхней одежды подойдет короткая курточка на синтепоне или флисе . Можно приобрести утепленный спортивный костюм , под который одевать ребенку термобелье или обычные колготки с начесом и свитерки с горлом.

Можно одеть на ребенка толстые зимние штаны на лямках : в таких штанах будет закрыта спина, и ребенку будет не так больно падать. Но двигаться и выполнять задания в таких штанах неудобно. Поэтому такой вариант одежды подходит только для начинающих . В последствии рекомендуется приобрести предназначенный для этого костюм для фигурного катания .

Не одевайте на ребенка толстую зимнюю шапку, - для тренировок сгодится более тонкая шапка на завязках или без них, или термоповязка на голову .

Термоповязка на голову для фигурного катания в спортивных магазинах и на сайтах стоит от 250 до 500 рублей

Обязательно возьмите на тренировку несколько пар перчаток или варежек . Шерстяные перчатки быстро промокают, а в таких перчатках леденеют и детские пальчики. Идеальными для самых первых занятий фигурным катанием можно назвать непромокаемые спортивные дутые варежки . В таких варежках ручка ребенка останется теплой.

В продаже есть также специальные термоперчатки для фигурного катания . Они хорошо греют пальцы, отводят лишнюю влагу от кожи, не пропускают влагу внутрь. Многие модели имеют специальное антискользящее покрытие.

На ножку стоит надевать термоноски , которые будут отводить влагу от кожи ребенка и сохранять ее сухой внутри. Выбирайте высокие модели термоносков, они защищают ножку от ударов и натирания. Если приобрести термоноски не представляется возможным, купите просто носочки из тонкой шерсти , и одевайте их поверх колготок. После тренировки носки и колготки следует переодеть.

Ни в коем случае нельзя повязывать ребенку на тренировку длинный шарф . Он может неудачно попасть под конек и запутаться вокруг ног. Лучше приобрести для тренировок свитерки с высоким горлом.

В спортивных магазинах или интернет-магазинах можно найти особую одежду для фигуристов : брюки, лосины, шорты, платья, куртки и жилетки, повязки на голову, комбинезоны, боди, термобелье и т.д. Специализированную одежду обычно покупают тем деткам, которые наладили регулярные тренировки по фигурному катанию и не собираются останавливаться на достигнутом, так как стоит такая одежда не мало.

Одевают ее по правилу "трех слоев" . Нижний слой - тонкое термобелье , которое одевается на голое тело. Его нельзя одевать на майки или колготки, иначе оно не будет "работать". Второй слой - флисовая прослойка . Флис замечательно греет и хорошо отводит влагу от тела. Третий слой - сам термокостюм или термоплатье . Он не должен висеть на ребенке и не должен быть слишком тесным и стеснять движения.

Но если вы все же переживаете за своего ребенка, то в магазинах спортивных товаров или в интернете вы можете купить специальную защиту для юных фигуристов .

Защита для фигурного катания

Если вы слишком переживаете за своего ребенка, который собирается выйти на лед в первый раз, можно попробовать договориться с тренером, и взять у него частные уроки фигурного катания для детей . Если ребенок поработает с тренером индивидуально, особенно в начале, то он сможет быстрее привыкнуть ко льду, научится хорошо стоять на коньках и правильно падать.

Будьте готовы к частым падениям ребенка , ведь данный спорт не возможен без них. Дети, занимающиеся фигурным катанием, редко получают серьезные травмы, ведь при их небольшом росте, падения не такие болезненные, и максимум, что им грозит – это появление синяков.

Для всех, кто занимается фигурным катанием, существуют специальные комплекты защиты . Чаще всего в продаже можно встретить защиту для взрослых фигуристов, но такая защита есть и для малышей, которые только-только знакомятся со льдом. Мягкие наколенники можно купить в любом спортивном магазине.

Конечно, можно использовать защиту такую же, как для роликовых коньков. Однако в такой защите малышу будет неудобно, к тому же она сильно видна под одеждой. На голову можно надевать обычный велосипедный шлем.

Защита для фигурного катания более легкая по весу, незаметная под одеждой. Например, на Западе большой популярностью пользуются защитные шорты . В них вшиты защитные материалы в области бедер по бокам, и со стороны копчика . Шорты должны подбираться строго по росту и размеру малыша, иначе они не смогут правильно защищать нужные места из-за смещения.

Как правильно выбрать детские коньки для фигурного катания

Если ваш ребенок только начинает заниматься фигурным катанием , то для начала можно обойтись коньками из проката. Бывают случаи, что родители сразу покупают новые коньки ребенку, а через 2-3 занятия он заявляет, что он не хочет больше ходить на каток. Коньки из проката позволят сэкономить вам средства, если ребенку не понравится данный вид спорта. Коньки берут того же размера, что и обувь малыша, то есть размер в размер . Иногда допускается взять коньки на один размер больше, с учетом теплых носков. Коньки не должны сдавливать ногу, но и не должны болтаться на ноге. Они должны быть жесткими в области голеностопа, чтобы ребенок не получил травму сустава во время катания.

Шнуровать ботинок нужно достаточно туго, но при этом следует оставить немного места, чтобы заходил палец . Ведь маленькому фигуристу предстоит выполнять упражнения на льду, такие как "саночки", "пистолетик" и др., а значит, он должен иметь возможность приседать в коньках. После шнуровки попросите малыша несколько раз присесть, ему не должно быть дискомфортно.

Если ребенок определился с видом спорта, и вы решили купить коньки , то предпочтение отдается конькам, выполненным из кожи. Нельзя покупать коньки на вырост, это недопустимо. Для экономных родителей существует вариант покупки раздвижных коньков для фигурного катания , которые можно раздвигать по мере роста ноги ребенка. Но такие коньки считают не очень прочными и надежными, они не связаны с профессиональным спортом.

Тренеры отдают предпочтение классическим кожаным конькам , в которых ножке ребенка будет комфортно. Конек плавно облегает ножку ребенка и принимает ее форму. Можно сэкономить, купив профессиональные коньки б/у в хорошем состоянии . Иногда на сайтах объявлений можно найти очень интересные предложения.

Для самых маленьких выпускают коньки с двумя лезвиями . Они более устойчивые, и помогают крохе быстрей адаптироваться на скользкой поверхности.

Открытый урок по фигурному катанию у детей 6 лет:

Урок хореографии у юных фигуристов:

ОФП. Фигурное катание. Урок:

Фигурное катание - один из самых изящных и популярных видов спорта. Также фигурное катание несет в себе множество плюсов. Это укрепление здоровья и иммунитета, улучшение фигуры, пластичность, ловкость и гибкость для детей. С помощью фигурного катания отлично вырабатывается дисциплина, выдержка, сила духа и любовь к прекрасному. Хотите, чтобы ваш ребенок научился всем этим качествам, укрепил свое здоровье и научился отлично кататься на коньках, а может даже стал чемпионом? Специально для вас WeWeekend подготовил подборку лучших школ фигурного катания.

Фигурное катание для детей в хоккейной школе Ice Day

Ice Day – это хоккейная школа, которую основали профессиональные хоккеисты братья Егор и Остап Кривченко. Школа занимается обучением детей и взрослых хоккею и фигурному катанию. Занятия фигурным катанием проводятся индивидуально для взрослых и детей старше трех лет. Все занятия проводят квалифицированные тренеры, которые помогут вашему ребенку встать на коньки, научат правильно кататься и выполнять различные элементы.

Огромным преимуществом обучения фигурному катанию в школе Ice Day является то, что места для проведения тренировок располагаются в различных районах Москвы и в Подмосковье (Ледовый Центр iceDay, ТЦ Авиапарк , ТЦ Европейский , Вегас Крокус Сити , Мега Белая Дача и т.д.) Вы сами можете выбрать для своего ребенка удобное место для занятий ближе к дому. Так ваши дети смогут легче и комфортнее перенести новые испытания, а вы сэкономите свое время.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок впервые попробовал себя в фигурном катании, но вы не знаете, понравится ли это ему, тогда обязательно приходите на пробное занятие в школу Ice Day. Так у вас точно получится определиться! Опытный тренер покажет ребенку, как нужно делать первые шаги на льду, поможет проработать ошибки. Если вы еще не купили коньки и экипировку - не проблема. Здесь вы сможете взять коньки и защиту напрокат. Если вы хотите, чтобы ребенок серьезно занимался фигурным катанием, вы можете приобрести абонемент на занятия. И это будет отличное решение.

Возраст: Индивидуальные занятия с 3 лет
Адрес: Фигурное катание для детей проводится во всех районах Москвы и в Подмосковье

Врерёд

Школа фигурного катания и хоккея IceFusion

Школа IceFusion – это профессиональное обучение фигурному катанию на коньках и хоккею для детей и взрослых в Москве. Руководитель и профессиональный тренерский состав обеспечат комплексный подход к организации тренировок, индивидуальный подход к каждому ученику, а также приятную и теплую атмосферу. Школа предоставляет своим ученикам качественное техническое оснащение, гибкий график занятий и разумную стоимость обучения.

Школа IceFusion основана для тех, кто решил заниматься фигурным катанием и хоккеем профессионально, а также для любителей этих видов спорта. Занятия проводят тренеры высшей категории, мастера спорта по фигурному катанию на коньках – специалисты с опытом работы более 20 лет. Их методы обучения позволяют достичь высоких результатов за короткий промежуток времени. Подопечные тренеров IceFusion неоднократно становились чемпионами на местных и международных соревнованиях. Специально для своих учеников тренеры разработали несколько программ - занятия в группах по возрасту, уровням подготовки и целям. Здесь также проходят занятия по синхронному катанию, ледовой подготовке хоккеистов, тренировки для хоккеистов по системе Multi-directional skating, мастер-классы и групповые занятия для взрослых учеников.

IceFusion – одна из немногих школ, в которой работают тренеры-профессионалы в направлении синхронного катания на коньках. Воспитанники тренеров неоднократно становились призерами и чемпионами международных соревнований, Этапов Кубка России, Чемпионатов России, Этапов Кубка Мира и Чемпионатов Мира по синхронному катанию на коньках. В IceFusion дети имеют уникальную возможность освоить этот зрелищный и результативный вид спорта. Здесь дети откроют для себя мир синхронного катания на коньках, научатся коммуникабельности, дружелюбному отношению друг к другу и взаимопомощи, а также обретут новых друзей, идущих к достижению одной цели.

Возраст: группы 4-7 лет, 7-12 лет; синхронное катание с 9 лет (спортивный разряд не ниже 1 юношеского); взрослые группы
Адрес: Москва, ул. Кржижановского, 31, м. Профсоюзная (Ледовый клуб «Айс Парк»), Москва, Ленинградский пр-кт, 37Б (ТЦ “Старт”, 3-й этаж)

Врерёд

Школа фигурного катания «Академия спорта» учит детей красиво кататься на коньках на собственной базе, которая включает ледовые катки и лучшие московские ледовые дворцы. Мощный тренерский состав представлен не только специалистами по фигурному катанию, но и тренерами по общей физподготовке, хореографии и танцам на льду. «Академия спорта» приглашает на лед учеников от 3,5 лет без верхнего ограничения по возрасту.

В Школе работают следующие отделения:

Оздоровительное. Оно открыто для всех желающих научится красиво кататься на коньках. Кроме занятий на льду, ученики проходят общую физподготовку и знакомятся с хореографией.
Спортивное. Занятия проходят не только в группах, но и индивидуально. При этом обучение происходит комплексно и обязательно включает занятия на льду, общую и специальную физподготовку, хореографию и танцы.

Школа фигурного катания «Академия спорта» – это:

12-летний опыт работы с детьми
Оптимальное сочетание цены и качества занятий
Бесплатные катки в зимнее время
Специальные программы для учеников разных возрастных категорий
Увлекательный досуг

Возраст: занятия для детей от 3,5 лет
Адрес: Фигурное катание для детей проводится в различных районах Москвы
Тел.: +7 495 774 77 80
http://www.sport-katok.ru

Врерёд

Школа фигурного катания и хоккейного мастерства «ЛЁД»

Школа фигурного катания и хоккейного мастерства «ЛЁД» станет идеальным выбором для тех, кто хочет заниматься фигурным катанием и живет в Московской области. Школа удобно располагается в нескольких городах Подмосковья - в Мытищах, Балашихе, Королеве и Щербинке.

Школа «ЛЁД» принимает на обучение детей от 3,5 до 17 лет, а также взрослых. Уровень подготовки может быть любой. Ваш ребенок может прийти на первое пробное занятие, где опытный тренер определит его уровень и поберет подходящую группу. Большим плюсом является то, что занятия для самых юных спортсменов проводятся в игровой форме. Это помогает детям постепенно привыкать к физическим нагрузкам.

Также в Школе «ЛЁД» проходят уроки по хоккею и хоккейному катанию для детей и взрослых, занятия по хореографии и шпагату. Такие занятия помогут овладеть хорошей растяжкой и гибкостью, что очень пригодится ребенку как в спорте, так и для общего развития. А занятия по общей и специальной физической подготовке станут важной частью для каждой тренировки. Также Школа «ЛЁД» занимается подготовкой к поступлению в спортивную школу.

Возраст: занятия для детей от 3,5 лет
Адрес: МО, г. Мытищи, ул. Летная, 17 (Ледовый дворец «Арена «Мытищи);
МО, г. Балашиха, ул. Парковая, 2 (Ледовый дворец «Арена «Балашиха»);
МО, г. Щербинка, ул. Маршала Савицкого, проек. проезд 6418 (Спортивный комплекс «Южный лёд»);
МО, г. Королёв, Октябрьский б-р, 10с1 (Ледовый дворец им. Алексея Касатонова)
Тел.: фигурное катание +7 925 110 10 60; хоккей +7 925 110 10 60
http://na-ldu.ru/

Врерёд

Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной дает уникальную возможность научиться красиво кататься на льду по уникальной авторской программе. Обучение в школе можно начинать с 3-х лет для детей, а для взрослых нет возрастных ограничений.

Школа Анастасии Гребенкиной - это:

Тренеры, имеющие высокий уровень квалификации и богатый опыт работы с детьми
Интересная жизнь в стенах школы
Незабываемые детские праздники и множество увлекательных мероприятий
Аттестация учеников

Занятия в Школе проходят в группах дифференцированных по возрасту и уровню подготовки, в небольших группах не более 5 человек, а также индивидуально. Программа обучения включает не только занятия на льду, но и общую и специальную физподготовку. Дети занимаются хореографией и учатся актерскому мастерству.

Учебно-тренировочные сборы дают ученикам уникальную возможность повысить спортивное мастерство и закрепить полученные на тренировках навыки. Результат труда тренерского состава впечатляет – многие ученики имеют спортивные разряды и награды.

Возраст: занятия для детей от 3-х лет
Адрес: Фигурное катание для детей проводится во всех районах Москвы
Тел.: +7 985 799 17 99
http://grebenkina.ru

Врерёд

Академия фигурного катания Евгения Плющенко («Ангелы Плющенко»)

Академия фигурного катания Евгения Плющенко старается создавать для своих спортсменов лучшие и комфортные условия: новый крытый каток, раздевалки, тренажерный и хореографический зал. Группы занимаются 6 дней в неделю. А с группами младших учеников всегда занимаются несколько тренеров.

Все занятия для юных спортсменов делятся на несколько категорий: занятия на льду, занятия по хореографии и общая физическая подготовка. Также в школе существует три программы подготовки: интенсивная, средняя и минимальная. Отличаются они количеством часов занятий в неделю. Вы можете выбрать подходящую программу занятия для своего ребенка. Возможны также индивидуальные тренировки с Евгением Плющенко.

Возраст: занятия для детей от 3-х лет
Адрес: Москва, ул. Б.Очаковская, 2с23
Тел.: +7 915 460 58 83
http://angelsofplushenko.com

Врерёд

Клуб фигурного катания «Финист»

Клуб фигурного катания «Финист» обучает катанию на льду всех желающих, независимо от возраста и физической подготовки. Квалифицированные тренеры имеют не только богатый спортивный опыт, но и обладают педагогическим мастерством, что позволяет работать с детьми от 3 лет. Задача Клуба состоит в популяризации фигурного катания, оздоровлении людей и открытии новых спортивных талантов.

Программа обучения в Клубе включает:

Изучение основных элементов фигурного катания;
совершенствование полученных навыков катания на льду;
тренировочные сборы;
уроки хореографии;
общефизическую и специальную подготовку.

Для взрослых любителей спорта проводятся групповые занятия на лучших московских ледовых площадках. Дети занимаются в небольших группах, которые дифференцируются по уровню подготовки учащихся. Кроме этого, проводятся занятия для подготовки к поступлению в спортивную школу.

Регулярно проводится Finist Cup, в котором принимают участие любители фигурного катания. В тренировочных лагерях проводятся сборы, которые позволяют оттачивать спортивное мастерство.

Возраст: занятия для детей от 3-х лет
Адрес: Москва, Ленинградский пр-т, 39с15 (Тренировочный каток «ЦСКА»);
Москва, ул. Б. Черкизовская, 125с4 (Ледовый дворец «Локомотив»)
Тел.: +7-926-840-80-12, +7-916-686-76-16
http://www.finist-club.com/

Врерёд

Школа фигурного катания Олимпик

Школа фигурного катания Олимпик дает уникальную возможность овладеть навыками фигурного катания под руководством опытных тренеров. Обучение начинается для детей с 3-х летнего возраста, а для взрослых любителей спорта ограничений нет. Школа принимает учеников круглый год, что позволяет начать занятия в любое удобное время.

Тренерский состав – профессионалы высокого уровня, которые имеют высшее спортивное образование и опыт работы с различными возрастными категориями спортсменов. Для проведения тренировок используются только закрытые площадки, которые позволяют сосредоточиться на занятиях спортом и обеспечивают максимальный комфорт.

Тренировки проводятся небольшими группами, с численностью до 10 человек. Программа обучения включает в себя подготовку на льду, где на занятиях оттачиваются различные техники и закрепляются навыки.А также внеледовую подготовку. В комплекс входит общая и специальная физподготовка, занятия по хореографии и ритмике.

Индивидуальные занятия проводит Ирина Люлякова. Под ее руководством тренируются спортсмены-разрядники.

Возраст: занятия для детей от 3-х лет
Адрес: Москва, Ленинградский пр-кт, 39с15;
Красногорск, ул. Ленина, 2 (ТРК «Красный кит»)
Тел.: +7 906 096 44 04
http://fscolympic.ru/

Большинство родителей с раннего возраста отдают своих малышей в различные спортивные секции. Сегодня все большую популярность набирает такое направление, как фигурное катание для детей. Однако многие не понимают, что представляет собой данный вид спорта, с какими сложностями придется столкнуться ребенку. На самом деле существует немало нюансов, которые стоит учитывать, прежде чем отвести малыша на занятия.

Хочу кататься!

Завораживающие пируэты, прыжки, волшебные движения фигуристов притягивают взгляды не только взрослых, но и детей. Многие малыши мечтают научиться ловко скользить по льду, о чем усердно упрашивают своих родителей. А иногда взрослые сами решают отдать свое чадо в секцию по фигурному катанию. В любом случае, нужно для начала определиться, будет ребенок заниматься спортом профессионально или вам нужно просто разнообразить досуг.

В качестве общеоздоровительной практики вполне подойдет обычный каток в парке или развлекательном центре. Первые занятия лучше проводить с инструктором. Во-первых, это позволит сэкономить уйму времени (а соответственно, и денег), а во-вторых, ребенок сразу научиться кататься правильно. Езда на прямых ногах и привычка отталкиваться только одной ногой – очень частые ошибки самостоятельного обучения.

При желании заниматься фигурным катанием профессионально малыша лучше сразу отвести в одну из школ олимпийского резерва. Если в вашем городе их нет, то можно подыскать клуб, чьи воспитанники участвуют в квалификационных соревнованиях. В этом случае нужно быть готовым к тому, что одному из родителей придется сидеть дома. На занятия фигурным катанием будет уходить достаточно много времени, в неделю у ребенка может быть до 11 тренировок. Кроме того, спортивный инвентарь придется покупать сразу профессиональный и дорогой. Одни коньки могут стоить около 25 000 рублей. Еще один неприятный факт – в любой момент вам могут сказать, что перспектив у ребенка нет, и тогда вам ничего не останется, кроме как покинуть профессиональный спорт.

Если ребенок неуверенно чувствует себя на льду, старайтесь подобрать время, когда каток пустует. Занятия в час пик или в больших переполненных группах могут привести к травме.

Важные нюансы

Многие родители считают, что чем раньше ребенок начнет заниматься фигурным катанием, тем больший успех его ждет в дальнейшем. Это одно из самых частых заблуждений. Также нередко взрослые не знают, как одеть малыша на занятие, какие купить коньки, сколько будет длиться урок и что на него брать. Это важные нюансы, которые нужно знать.

Оптимальный возраст для начала занятий.

Раньше было принято обучать детей фигурному катанию с 5 лет. Сегодня этот спорт помолодел, некоторые клубы и школы набирают малышей уже с 3 лет. Конечно, если занятия приносят ребенку удовольствие, то можно начинать и столь рано. Но в профессиональный спорт лучше приходить ближе к 5 годам. Именно к этому возрасту суставы и кости малыша окрепнут, он будет морально готов выдержать достаточно серьезные нагрузки.

Тренировка.

У каждой школы урок по фигурному катанию может быть построен по-своему. Чаще всего это 2 занятия в неделю в спортивном зале и 1 на льду (для начинающих). Или же практикуются трехразовые тренировки по 45 минут на льду, а затем такое же время в зале. Общая продолжительность занятия – 1 час 30 минут. На следующий год количество тренировок увеличивается.

Одежда для занятий на льду.

Малышам на тренировку лучше надеть термокостюм с влагоотталкивающими свойствами. Такая одежда не даст ребенку вспотеть, он не промокнет и не переохладится. На голову малышу нужно надеть легкую шапочку, а также позаботиться, чтобы горлышко было прикрыто. Перчатки лучше надеть тоненькие, с прорезиненными вставками на ладошках (чтобы при падении ручки не скользили и не промокали).

Коньки.

Самый важный элемент снаряжения – здесь скупиться нельзя. Для самых маленьких деток 2 лет можно приобрести двухполозные коньки, которые позволят лучше держать равновесие. Стоят они сравнительно недорого – примерно 800 рублей. Ребенку постарше стоит подобрать профессиональные коньки. Ботинки и лезвия у них продаются отдельно. Цены на такие коньки начинаются от 6500 рублей. Важно, чтобы ботинок надежно фиксировал ногу, но при этом не был слишком жестким. Откажитесь от пластиковых раздвижных коньков, в них малышу будет неудобно, они слишком тяжелые и жесткие. Лучше обратите внимание на коньки фирмы Graf, Wifa, Jackson.

Что с собой брать?

Сменный комплект одежды для занятия на льду, коньки, кроссовки, костюм для спортивного урока в зале.

Прежде чем отдать ребенка на фигурное катание, убедитесь, что он хорошо ориентируется в пространстве, знает, где у него левая и правая нога.

Стоимость занятий

В школах олимпийского резерва обучение, как правило, бесплатное. Но чтобы туда поступить, у ребенка должны быть определенные способности, большое желание заниматься. Около 200 рублей стоит одно занятие для детей в парках. А вот в специализированных клубах цены ниже 1000 рублей за тренировку встречаются редко. В среднем ежемесячный абонемент стоит 9000 рублей. Набор в группы начинается в сентябре. Некоторые клубы принимают детей с 3 лет, другие с 4, но нужно смотреть по ребенку. Коренастого малыша могут взять и немножко раньше (особенно ценятся мальчики).

Польза фигурного катания

Секция фигурного катания – это не только тяжелый труд. Тренировки приносят колоссальную пользу для здоровья малыша. Они помогают достигнуть нескольких целей.

Укрепить иммунитет. Многих известных фигуристов отдавали на фигурное катание с оздоровительной целью. Яркий тому пример – история Евгения Плющенко, который до 4 лет рос слабым и болезненным. Однако с началом занятий постоянные простуды и пневмонии отступили, кроме того, он смог добиться высоких результатов в спорте. Почему же катание на коньках так полезно для здоровья? Дело в том, что циклические виды нагрузок усиливают обмен веществ, способствуют усиленной работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Детский организм укрепляется, повышается его выносливость.
Избежать нарушения осанки. Фигурное катание – это эффективная профилактика сколиоза. При таких занятиях формируется крепкий мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Фигура ребенка развивается гармонично, у него не возникает проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Развить такие качества, как ловкость, силу, выносливость, гибкость. Бег на коньках развивает способность держать равновесие, контролировать работу мышц. Стремительные повороты и прыжки требуют необычайной ловкости и выносливости. У всех фигуристов очень сильные ноги и спина, они прекрасно владеют своим телом и могут выдерживать непосильные обычному человеку физические нагрузки.
Укрепить нервную систему. Скольжение по льду благотворно влияет на эмоциональную сферу. Дети избавляются от нервозности, стресса, тревоги, у них улучается аппетит и сон. Физические нагрузки уменьшают гиперактивность ребенка, он становится спокойным, послушным и более усидчивым.

Как избежать травм?

Фигурное катание – это довольно травмоопасный спорт. Чаще всего страдают связки стоп, колени, тазобедренные суставы. При чрезмерной нагрузке на поясничный отдел позвоночника могут сместиться диски, при сильном падении – травмироваться копчик.
Можно ли избежать таких проблем? Конечно же, да. Следующие советы помогут минимизировать риск травм.

Подбирайте коньки точно по размеру. Если покупать коньки «на вырост», то малыш будет неосознанно поджимать пальчики. Это может привести к судороге подошвенных мышц и, как следствие, к падению и травме.
Следите, чтобы перед отработкой прыжков ребенок хорошо разогрелся, выполнил все необходимые упражнения на растяжку. В обратном случае можно повредить ахиллово сухожилие.
Новые коньки перед отработкой сложных элементов следует «обкатать». В крайнем случае ботинок нужно хорошо промять, а внутрь вставить силиконовые вкладки. Всем известно, что новая кожа довольно жесткая, она может чрезмерно сдавливать детские лодыжки и ступни, натирать.
Шнурки на коньках нужно затягивать достаточно туго. Голеностоп должен быть надежно зафиксирован. Однако важно не перестараться, иначе ножки ребенка онемеют.
Не забывайте надеть ребенку защитные наколенники при отработке опасных элементов. В случае падения они помогут предотвратить серьезные травмы колена. А если малыш уже упал, то следует сразу приложить к ушибу пакет со льдом.
Внимательно относитесь к жалобам ребенка на боль, интересуйтесь его самочувствием. Иногда дети не придают значения неприятным ощущениям в спине, колене, тазобедренном суставе, голеностопе или копчике. Но даже незначительная боль может свидетельствовать о травме. Поэтому лучше перестрахуйтесь и покажите ребенка врачу.

Отдавая детей на секцию фигурного катания, важно думать не только о своих амбициях. Прежде всего, тренировки должны приносить удовольствие малышу. Тогда, ощущая поддержку взрослых, он сможет достичь небывалых успехов. Ну а правильная осанка, грация, красивая фигура, хорошая пластика и здоровье станут дополнительными приятными бонусами.

Фигурное катание - это особое искусство и один из наиболее гармоничных видов спорта. Оно учит держать идеальную осанку и равновесие, закаляет характер, формирует внутреннюю волю, развивает настоящий артистизм и укрепляет иммунитет, позволяя практически полностью забыть о частых простудных заболеваниях. Неудивительно, что любая школа фигурного катания в Москве пользуется большой популярностью. Многие родители с удовольствием отдают своих детей учиться этому мастерству у настоящих профессионалов.

В большинство школ отдавать ребенка на лед можно уже с трехлетнего возраста. И даже если в итоге он не станет олимпийским чемпионом и не получит другие спортивные награды, как уже было сказано, он многому научится и станет гораздо здоровее.

Фигурное катание в Москве

Если вас интересует хорошая школа фигурного катания в Москве, то найти ее не составит особого труда, поскольку столица предлагает широкий выбор заведений такого плана с весьма высоким уровнем предоставляемого в них обучения. Однако прежде чем остановиться на каком-то конкретном учебном заведении, важно отдавать себе отчет в том, какую вы преследуете цель: вырастить будущего чемпиона или же просто укрепить здоровье ребенка? Ответ на этот вопрос поможет вам сделать правильный выбор.

Школа олимпийского резерва

Так, ребенка лучше всего отправить в специализированную спортивную школу в том случае, если вы желаете, чтобы впоследствии он преуспел в спорте, и основным занятием его жизни стало именно фигурное катание. Школа олимпийского резерва №23, расположенная во Дворце спорта «Сокольники», - одно из лучших заведений столицы из тех, что готовят будущих профессиональных спортсменов.

Она ведёт историю своего существования с 1970 года. Долгое время спортивная школа специализировалась на развитии плавания. В ней прошел обучение целый ряд известных и титулованных спортсменов. Вначале заведение именовалось СДЮШОР №23, однако в январе 2014 года получило новое современное название, в большей степени отвечающее его профилю. По окончании строительства с крытым ледовым катком в 2013 году было открыто здесь и отделение фигурного катания.

На должность тренеров профессиональная школа фигурного катания в Москве пригласила знаменитых спортсменок: Ирину Лобачеву - олимпийского серебряного призёра в танцах на льду 2002 года, Елену Соколову - серебряного призёра Чемпионата мира 2003 года в одиночном фигурном катании, и Наталью Митюшину - серебряного призёра Чемпионата Италии среди юниоров 2008 года в танцах на льду.

Клуб фигурного катания «Либела»

Если же вашей целью является вовсе не покорение вершин большого спорта, а общая оздоровительная практика для ребенка, то вам хорошо подойдут всевозможные школы и секции, о которых пойдет речь ниже.

Одним из прекрасных вариантов является относительно недавно образованный клуб фигурного катания «Либела». Он примечателен тем, что за недолгий период существования здесь уже поставили на коньки около тысячи человек и подготовили десятки спортсменов к различным любительским соревнованиям. В отличие от разных государственных спортивных школ «Либела» принимает на обучение всех желающих, независимо от того, каков уровень спортивной подготовки и возраст человека. Детей в клуб можно привести с трехлетнего возраста.

Тренеры применяют в обучении особые программы и методики. Например, для детей в «Либеле» подготовлено три уровня сложности, а для взрослых - пять специальных курсов. Помимо льда в клубе проходят балетные классы, прыжковая подготовка и ОФП, кардиоупражнения и тренировки на растяжку мышц. Более того, клуб фигурного катания «Либела» организовывает сборы на территории нашей страны и за рубежом, а также выезды на соревнования.

На обучение в клуб можно прийти даже без специальной экипировки. В «Либеле» предоставляется прокат таких брендов, как Riedell и Jackson. Здесь по одной клубной карте можно заниматься всей семьей. Еще приятно, что она выдается без какого-либо ограничения срока действия, и ей можно пользоваться во всех катках, которые принадлежат учреждению (это лучшие Деньги, положенные на карту, не сгорают автоматически, занятия списываются только в случае их посещения. К тому же для всех, кто обладает клубной картой, в «Либеле» действует система бонусов, при которой скидки могут достигать 35%!

Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной

Еще одним успешным спортивным заведением столицы является школа фигурного катания От прочих подобных школ ее отличает уникальный авторский подход к процессу обучения. Занятия здесь стараются сделать не только полезными со спортивной точки зрения, но и доставляющими удовольствие и массу других позитивных эмоций. Также в обучении применяется индивидуальный подход с восьмью разными уровнями овладения мастерством. Эти уровни позволяют в точности определить, какие нагрузки требуются каждому ученику для достижения им максимальных успехов и какие именно упражнения будут наиболее необходимы на всех этапах его обучения. Такой подход дает возможность избежать стандартизированной обучающей программы и приводит к действительно хорошим результатам.

Кроме того, в учреждении предлагаются такие специальные программы, как ICE-фитнес, а также авторская, состоящая из занятий, направленных на общее укрепление организма. Еще школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной проводит экспресс-курс не только для детей, но и для взрослых, которые прежде никогда не катались на коньках или лишь совсем недавно начали осваивать этот вид искусства.

Школа фигурного катания «Новая Лига»

Внимания заслуживает также школа «Новая Лига», фигурное катание в которой преподается независимо от возраста и уже имеющейся спортивной подготовки. Детей здесь берут на обучение с трех с половиной лет.

Первый пробный урок для тех, кто пришел на каток впервые, бесплатный. Школа существует уже более десяти лет и пользуется большим успехом. Сама идея создания школы «Новая Лига», фигурное катание на профессиональном уровне в которой будет доступно для любителей, - проект катков «Новая Лига» и многих знаменитых спортсменов по фигурному катанию, спортивным танцам, хоккею и фитнесу.

«Финист»

В 2010 году был создан клуб фигурного катания «Финист». На базе этого учреждения могут обучаться и взрослые, и малыши, начиная с трехлетнего возраста. Детские обучающие программы, прежде всего, имеют оздоровительный характер, а также помогают наработать необходимую спортивную базу для последующего зачисления в профессиональные секции по фигурному катанию.

В клубе регулярно организуются как групповые занятия (по 5-8 человек), так и индивидуальные. Взрослые могут тренироваться здесь круглый год. Занятия для детей проводятся как и в обычных школах - с сентября до начала лета.

Школа фигурного катания Ильи Авербуха

Школа фигурного катания Ильи Авербуха «Путь к успеху» под чутким и умелым руководством настоящих профессионалов позволяет детям обучиться катанию на коньках, помогая им освоить основные базовые навыки. Тем же, кто уже занимается описываемым видом спорта не один год, помогают выполнять все более и более сложные элементы.

Разумеется, свое непревзойденное спортивное искусство передает ученикам и признанный мастер фигурного катания Групповые тренировки организовываются для детей 4-12 лет. Первое занятие проводится абсолютно бесплатно!

«Морозко»

Секция фигурного катания «Морозко» - учреждение спортивно-оздоровительного направления, предназначенное для обучения взрослых и детей этому прекрасному виду спорта. Занятия в ней направлены на улучшение и закрепление основных навыков катания и на развитие общей физической подготовки. На занятия дети приглашаются с трех лет.

Обучение ведут такие профессиональные и грамотные тренеры, как Алексей Меркулов, Валерия Батищева, Анастасия Дивеева и Елена Пингачева. Уровень спортивной подготовки в секции - от начального и до профессионального. Так что любой ребенок, обучающийся здесь, легко освоит и базовые и самые сложные, доступные только очень хорошим фигуристам. Тем, кто решает отдать своего ребенка в «Морозко», важно помнить, что абонемент в секции рассчитан на один месяц. Пропущенные занятия, в том числе из-за болезни, переноситься не будут, и их стоимость не высчитывается из общей.

Как быть, на чем остановить свой выбор?

У каждой из описанных школ, клубов и секций есть свои преимущества и особенности. Какая бы школа фигурного катания в Москве ни привлекла ваше внимание, вы наверняка не будете разочарованы тем, что отдали своего ребенка или даже записались сами на спортивное обучение в ней. Ближе познакомившись с этим прекрасным видом спорта, вы убедитесь, что это не просто приятное времяпрепровождение, но еще и здоровый образ жизни, и настоящее искусство!

Фигурное катание – это очень красиво, но лишь со стороны. На самом деле такой вид спорта считается одним из самых непростых. А стоит ли отдавать в фигурное катание своего ребёнка?

Стоит ли отдавать ребёнка в этот спорт?

Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:

Малыш ловок, активен и внимателен.
У ребёнка есть чувство ритма.
Чадо проявляет интерес к фигурному катанию.
Ребёнок не страдает частыми простудными заболеваниями.
Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.

В каких случаях фигурное катание не подойдёт?

У ребёнка слабые суставы или кости.
Частые простуды, сниженный иммунитет.
Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
Малыш неуклюж, медлителен, пассивен.
Наличие хронических заболеваний.
Нежелание заниматься фигурным катанием.

Плюсы и минусы

Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:

Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.

Теперь недостатки:

Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.

Когда отдавать ребёнка на фигурное катание?

Какой возраст считается оптимальным для начала занятий фигурным катанием? Всё зависит от особенностей ребёнка и целей родителей. Так, если папа и мама просто хотят обеспечить чаду разностороннее развитие, улучшить его здоровье и спортивную форму, то можно записать его в секцию практически в любом возрасте.

Если же родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия в 4,5-5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – семь лет. Но стоит ещё раз повторить, что начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.

Что потребуется для занятий?

Итак, что потребуется для тренировок?

Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!

Как проходят занятия?

Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два или три раза в неделю. При этом занятие начинается с общей подготовки, которая включает хореографию, разминку, освоение основных движений. Данная часть длится порядка 30-45 минут. Затем начинается тренировка непосредственно на льду. Её длительность также составляет примерно 30-45 минут.

Если тренер увидел в чаде потенциал, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Ребёнок будет сразу же выходить на лёд и заниматься там полтора часа. Частота занятий увеличится, она может доходить до 5-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день.

Несколько советов для родителей:

Тщательно взвесьте все «за» и «против».
Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает.
Важно найти по-настоящему опытного тренера.
Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.

Успехов вашему юному спортсмену!